Måndag: 50 min promenad x2
Tisdag: 50 min promenad x2 + 55 min pilates
Onsdag: 45 min promenad x2
Torsdag: 50 min promenad x2 + 55 min aquapass
Fredag: 25 + 35 min promenad till/från stan
Lördag/söndag: vila
(Mina längre promenader är till skolan/iksu, enkel väg 4 respektive 5 km)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar